"Már rég nem itt kellene tartanom!"
Megvan ez az érzés?
Hiába próbálsz változtatni, mindig visszatérsz a régi mintákhoz?
Jó pár önfejlesztő anyagot, pszichológiai tartalmat fogyasztottál már, de még mindig nem jött meg a valódi áttörést?
Párkapcsolat
Szeretnél már végre megérkezni valaki mellet, de ismétlődő akadályokba ütközöl a párkapcsolataidban vagy a párkeresés során.
Érzelmi jóllét
Jó lenne már érzelmileg is jól lenni, de folyton elveszted a lelki egyensúlyod, és nem találod a módját, hogyan tudnád stabilizálni.
Önmegvalósítás
Olyan hivatásra vágysz, amelyben szabadon kiteljesedhetsz, de nem találod a lépéseket vagy az irányt hozzá.
Anyagi jólét
Próbálsz szintet lépni a pénzügyeidben, de folyton falakba ütközöl. Vagy egész egyszerűen nem tudsz érdemi lépéseket tenni érte.
Már többször nekifutottál, de nem jött a várt eredmény?
Ha veled is ez történt, akkor az probléma gyökere jó eséllyel mélyebben van, akár a tudattalanod szintjén.
Abszolút átérzem, hogy miben vagy.
Én is így éreztem magam a saját önismereti utam első szakaszában. Toltam magamba a hasznos tartalmakat különösebb stratégia vagy rendszer nélkül. Így tapasztalható eredménye sem volt.
Akkoriban nem láttam át, hogy a rendszer hiánya mekkora jelentőséggel bír az önismereti munka eredményességét illetően.
"Mindaddig, amíg a tudattalan tudatossá nem válik, a tudatalatti fogja irányítani az életed, és te sorsnak fogod hívni."
Carl Gustav Jung,
az analitikus pszichológia megalkotója
Mit érdemes tenned a valódi változásért?
Fejleszd tudatosan, rendszerek mentén az önismereted
Ha rendszerek mentén haladsz az önismeretben, és hatékony gyakorlatokat építesz be a mindennapjaidba, annak látható eredménye lesz.
Mindehhez leginkább három eszköztípusra van szükséged.
Megértés
A bizonyítottan működő, megértést segítő önismereti modellek összerendeznek és utat mutatnak.
Gyakorlatok
A test-elme kapcsolatra épülő gyakorlatok gyógyítják a trauma sebeket, és segítenek új belső mintákat életre hívni benned.
Integrálás
Az integráció révén az önismereti fejlődésed gyökeret ereszt az életedben, és tapasztalható változássá válik.
Megértés
A belső rendezettséghez
Talán te is tapasztaltad, hogy ha sokat gondolkodsz a problémáidon, az nem megoldáshoz, hanem még több frusztrációhoz vezet.
A "tisztánlátáshoz" rendszerre van szükség – ezt adják az önismereti modellek. A modellek leginkább az analitikus és evolúciós pszichológia tudásanyagait foglalják magukba, könnyen alkalmazható verzióban. Segítenek felismerni, hol akadtál el, merre van a kiút, és belső rendezettséget teremtenek.
Így nem fogsz többé időt veszíteni tévutak vagy "lassú módszerek" próbálgatásával.
Gyakorlatok
A belső változáshoz
Már tudod, hogyan kellene másképp működnöd, mégis azt tapasztalod, hogy bizonyos helyzetekben ugyanaz történik: izgulsz, stresszelsz, halogatsz vagy akár le is fagyhatsz. A tested még mindig a régi módon reagál.
Nem véletlen. Amit a fejeddel már értesz, azt a testi folyamataid a legtöbb esetben nem veszik át automatikusan, még hosszú idő elteltével sem. A tested egy nagyon összetett szerkezet, "tanítanod" kell az új mintákra, hogy a szív és a fej egymás szövetségeseként haladjanak a boldogságod horizontja felé.
A tudattalan mintáid átdolgozásához a testérzetekkel való munka a leghatékonyabb út, amelyet a modern pszichológia és neuro-biológia területén végzett legújabb kutatások is alátámasztanak.
Integrálás
Hadd virágozzon a változás!
Az integrációs szakasz az önismereti munka kulcsfontosságú része. Ilyenkor az új belső minőséged és felszabadított erőforrásaid valós helyzetekben is megmutatkoznak.
Az integrálást segítő tanácsok célja, hogy az új minőségek gyökeret ereszthessenek a mindennapjaidban, így a változás nemcsak belső tapasztalás marad, hanem valódi fejlődésként bontakozik ki az életedben.
Mi fog történni, ha
tudatosan fejleszted az önismereted?
NEMCSAK JOBBAN FOGOD ÉREZNI MAGAD, DE
✔️ megérted az elakadásaid okait,
✔️ ismerni fogod a kiutat,
✔️ felszabadítod a belső erőd,
✔️ ellenálló leszel a kudarcokkal szemben,
✔️ könnyedén tudsz lépéseket tenni a céljaidért,
✔️ nyugodt és kiegyensúlyozott leszel,
✔️ tele leszel életörömmel és új lendületet is kapsz.
Milyen hatással van mindez
a négy legfontosabb életterületedre?
Párkapcsolat ✔︎
Tudni fogod, hogyan alakíthatsz ki mélyebb, harmonikusabb kapcsolatokat.
Könnyebben vonzol be olyan társat, akivel valódi kapcsolódás lehetséges.
Érzelmi jóllét ✔︎
Képes leszel stabilizálni a belső egyensúlyod, egyre inkább megéled a belső békét és önbizalmat.
Mindez sugározni fog belőled.
Önmegvalósítás ✔︎
Érezni és látni fogod a saját utad lépéseit. Inspirált és elkötelezett leszel.
Képes leszel felszabadítani az energiáidat, hogy bátran lépj, amikor cselekedned kell.
Anyagi jólét ✔︎
Harmonikuisan teremtesz bőséget az életedben.
Nem kell választanod siker és jóllét között – mindkettő lehetséges.
Az önismeret nem csupán egy belső utazás – megteremti azt a stabil alapot, amelyre minden életterületed épülhet.
Amikor belül változol, kívül is minden a helyére kerül.
Tapasztald meg mindezt
Csatlakozz a Tudatos Önismeret Klubhoz
MIRŐL SZÓL A KLUB?
A Klub egy önismeret-fejlesztő havi tagsági rendszer, amelynek tananyagaival a 4 fontos életterületet fejlesztjük: a párkapcsolatok, az érzelmi jóllét, az önmegvalósítás valamint az anyagi jólét területét.
Mindezt hónapról hónapra folyamatosan frissülő tudásanyagokkal online, az otthonod kényelméből.
NAPRAKÉSZ TUDÁST ÉS GYAKORLATI ESZKÖZÖKET KAPSZ
A tanult összefüggéseket és módszereket úgy adom át számodra, hogy könnyen beépíthetőek legyenek, és bármikor alkalmazni tudd őket, amikor szükséged van rájuk.
"Mi van, ha mégis elakadok?"
Ha elakadnál vagy személyes kérdésed volna, tedd fel őket bátran, válaszolok rájuk a havi kérdezz-felelek előadásban.
Milyen módszerekkel
fejlődhetsz a Klubban?
Integratív önismeret
Az általam elsajátított és egyben tanított módszer-kategória: az integratív önismeret, amely az emberre, mint komplex rendszerre tekint.
Hatékonyan merít eszközöket a pszichológia és az idegtudomány területéről, valamint az elme-test kapcsolattal dolgozó módszerekből (az én esetemben többek közt a Mindfulness, NLP és Somatic Experiencing módszerekből).
Emellett számos olyan kutatásokon alapuló önismereti modellt alkalmaz, amelyek térképet jelentenek a legrövidebb utak megtalálásában.
Hello,
itt Kvantos Atti
Önismereti mentorként találkozhattál velem többször az Everness Fesztivál nagyszínpadán, a workshopjaimon és online kurzusaimon, illetve más oktatók önismereti témájú eseményein meghívott előadóként.
De az is lehet, hogy csak ismerős az arcom a közösségi platformokról // Facebook, Instagram, TikTok, YouTube.
MÓDSZEREK, AMELYEKKEL KÉPZŐDTEM
Az általam tanult módszerek és rendszerek – a teljesség igénye nélkül – amelyekből természetesen a klubtagok is részesülnek a tananyagokon keresztül:
mindfulness, belső gyermek, bodywork, családállítás, LQ - Életintelligencia folyamatok, integratív születés-folyamatok, Expert-Operator System (EOS), Integrál Önismereti Csoportvezetői Képzés, Transzcendentális Meditáció (TM), szomatikus terapeuta képzés (SE).
Mások mondták rólam
KUN SZILVI
Integrál önismereti csoportvezető,
A Nő belső útja című könyv szerzője
🌟 🌟 🌟 🌟 🌟
"Atti lazaságával fűszerezve, egyszerűen és lényegre törően vezet az önismereti úton. Rendet rak abban a káoszban, ahol az önismeret könnyen összekeveredik a spiri világgal.
Olyan nézőpontot kínál, ahol az önismeret egy izgalmas kalanddá válik.
Hétköznapi nyelvhasználattal és ködösítés nélkül nevén nevezi a dolgokat. Nemcsak rendszert visz az önismeretbe, de új eszközöket és megoldásokat is ad."
BALOGH OTTÓ
"A sikerfeletti ember” bestseller-írója, Élet Intelligencia Folyamatok alapítója
🌟 🌟 🌟 🌟 🌟
"Az önismereti úton - bár elsőre paradoxonnak tűnhet - az egyik legfontosabb dolog a komolyság. Nemcsak akkor beletenni magam, ha csupa wellness, hanem akkor is, ha rázós az út, és kapaszkodni kell.
Kvantos Attiban azt tisztelem, hogy beleteszi magát a munkába, majd mindennek gyümölcsét úgy tárja a nagyérdemű elé, hogy közben megtartja a humorérzékét és a könnyedségét."
CSINTALAN MAJA
Mindfulness meditációs tanár, Theta Healing® konzulens
🌟 🌟 🌟 🌟 🌟
"Attila önismeretbe vetett szándéka valódi inspirációból érkezik. Azt látom, hogy mély felismeréseit és az önismereti módszereket azonnal és könnyen a gyakorlati élethelyzetekbe ülteti.
Bizalommal ajánlom minden önismeretben járó és oda készülő kalandornak!"
A Klub kapui jelenleg zárva vannak az új tagok előtt
Márciusban egy kis időre kinyitjuk őket. Ha szeretnél értesülni az újracsatlakozás lehetőségéről, iratkozz fel a hírlevelemre.
Az emailjeimben a gyakorlati önismereti tippek mellett értesítelek arról is, amikor ismét megnyíltak a kapuk.
Feliratkozásommal automatikusan elfogadom az adatkezelési tájékoztatóban foglaltakat, és hozzájárulok ahhoz, hogy a jövőben hasznos és informatív anyagokat kapjak Kvantos Attitól hírlevél formájában. A hírlevélről bármikor leiratkozhatok.
Maradt még kérdésed?
Nézd meg, megtalálod-e rá a választ itt
👇
Kihez fordulhatok, ha elakadok vagy technikai probléma merül fel?
Miről szól a két ajándék-kurzus, amelyhez hozzáférek?
Mi történik miután csatlakoztál a Klubhoz?
Fogom tudni alkalmazni a gyakorlatban?
Hogyan mondhatom le a tagságomat, ha már nem szeretnék tag lenni?
Mindent, amit a tagsági díjakról tudni érdemes
Ha pedig még mindig nem kaptál választ a kérdésedre, ne habozz feltenni nekem, írj egy emailt az [email protected] -ra.
